10 Tipps für mehr Motivation
- Mehr Pausen, mehr Entspannung
- Frische Luft macht gute Laune
- Gute Ernährung – mehr Salat und Obst, weniger Fett-, Zucker-, Weissmehlgerichte
- Sport treiben formt den Körper und macht glücklich
- Sex treiben – s. 4
- Häufiger „nein“ sagen – auf das innere Gefühl hören
- Tägliche ToDo-Liste pflegen
- Auf wichtige Sachen konzentrieren. Diese zuerst abarbeiten
- Entscheidungen ohne zu zögern treffen
- Keine Zweifel, keine Angst – mehr Selbstbewusstsein
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