Meditation – der Weg zur inneren Ruhe

Die Zeit ist schnelllebig geworden. Das ist der Grund, warum Stress und Unzufriedenheit den Alltag beherrschen. Alles muss schnell gehen und dann am besten noch auf einmal. Manchmal könnte man davon ausgehen, dass der Mensch eine Maschine ist. Da er das jedoch nicht ist, ist es besonders wichtig, für Momente der Auszeit zu sorgen. Wellness hat in der heutigen Zeit einen hohen Stellenwert in der Gesellschaft eingenommen, aber was tun, wenn für ein Wellnesswochenende gerade mal keine Zeit ist? Viele versuchen sich eine Auszeit, vor dem Fernseher zu verschaffen – dieser führt jedoch zu allem, nur nicht zur ersehnten Entspannung.

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